ヨガ/パーソナルトレーニング

ヨガ

SHIHOヨガスクール
朝ヨガコース

ヨガクラス

NPO法人日本ヨガ連盟認定インストラクター(久森、小松、白土)による朝ヨガコースも行っています。
レッスン代金:500円/回
ヨガのみのコースもございます。
詳しくはお問い合わせください。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

女性トレーナーもいますので、女性のお客様も安心です。
※パーソナルトレーニングを開始してから1ヶ月間は通常通りジムもご利用いただけます。
日時はトレーナーと相談の上決定してください。
予約状況によりご希望に添えない場合があります。

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完全予約制のパーソナルトレーニングです。
トレーナーがマンツーマンで効果的なトレーニングを指導します。

各自の体力や目的をお聞きした上でひとりひとりに適したトレーニングをしていきます。

効果の例 Hさん(37才・男性)

入会当初:116kg ⇒ 66kg(50kg減:5ヶ月トレーニング後)
※効果には個人差があります。